Menurut World Health Organization (WHO), stres adalah salah satu risiko kesehatan terbesar di dunia saat ini. Apakah kamu pernah merasakan dampak akibat stres? Seperti agitasi terus-menerus, kelelahan yang tidak kunjung hilang, burnout, perasaan tidak berdaya, ketakutan yang selalu menghantui, dan bahkan tubuhmu yang mulai melemah karena sistem kekebalan yang menurun atau kerusakan organ yang tidak terlihat. Jika kamu mengalami agitasi biasanya menunjukkan tanda-tanda fisik seperti gelisah, bergerak terus-menerus, dan kesulitan untuk duduk diam. Secara emosional, kamu mungkin merasa sangat cemas, marah, atau frustrasi. Kamu tahu, ketidakmampuan untuk mengatasi stres ini bisa menjadi faktor risiko berbagai penyakit serius, seperti penyakit jantung, gangguan otot atau tulang, depresi, atau kecemasan. Penelitian yang dilakukan oleh Russ et al. menunjukkan bahwa stres dan masalah kesehatan psikologis lainnya dapat meningkatkan risiko kematian pada individu yang...
Menurut World Health Organization (WHO), stres adalah salah satu risiko kesehatan terbesar di dunia saat ini. Apakah kamu pernah merasakan dampak akibat stres? Seperti agitasi terus-menerus, kelelahan yang tidak kunjung hilang, burnout, perasaan tidak berdaya, ketakutan yang selalu menghantui, dan bahkan tubuhmu yang mulai melemah karena sistem kekebalan yang menurun atau kerusakan organ yang tidak terlihat. Jika kamu mengalami agitasi biasanya menunjukkan tanda-tanda fisik seperti gelisah, bergerak terus-menerus, dan kesulitan untuk duduk diam. Secara emosional, kamu mungkin merasa sangat cemas, marah, atau frustrasi. Kamu tahu, ketidakmampuan untuk mengatasi stres ini bisa menjadi faktor risiko berbagai penyakit serius, seperti penyakit jantung, gangguan otot atau tulang, depresi, atau kecemasan. Penelitian yang dilakukan oleh Russ et al. menunjukkan bahwa stres dan masalah kesehatan psikologis lainnya dapat meningkatkan risiko kematian pada individu yang...
No comments