Rambut rontok yang tak kunjung berhenti memang sangat mengkhawatirkan. Kamu tidak sendirian. Masalah rambut rontok sering dialami oleh siapa saja.
Untungnya, alam menyediakan solusi yang efektif dan aman. Kamu bisa menggunakan bahan alami untuk mengatasi rambut rontokmu.
Apa saja bahan alami yang bisa mengatasi rambut rontok?
Inilah 5 bahan alami atasi rambut rontok.
1. Aloe Vera
Aloe vera atau tanaman lidah buaya adalah penyubur rambut alami yang menyegarkan kulit kepala. Nikmati sensasi dingin dari tanaman lidah buaya yang tidak hanya menenangkan kulit kepala, tetapi juga merangsang pertumbuhan rambut baru.
Kaya akan vitamin A, C, dan E, Aloe vera membantu memperbaiki sel-sel kulit mati di kulit kepala dan menjadikan rambut lebih sehat dan berkilau.
Lidah buaya telah digunakan selama berabad-abad karena sifat penyembuhannya.
Tanaman lidah buaya ini memiliki daun tebal dengan zat seperti gel di dalamnya. Lidah buaya dapat ditemukan di seluruh dunia, dan banyak orang bahkan menanamnya sendiri.
Bentuk terbaik tanaman lidah buaya untuk digunakan pada rambut adalah gel mentah dari tanamannya. Kamu bisa membeli ekstrak gel tanaman lidah buaya untuk membantu mengatasi rambut rontok di apotek atau mengambilnya langsung dari daun lidah buaya segar jika Kamu menanamnya sendiri.
Gel Aloe vera berwarna jernih dan sedikit berair. Kamu hanya perlu menggosok lidah buaya ke kulit kepala dan rambut serta membiarkannya meresap ke dalam folikel rambut. Tindakan sederhana ini dapat membantu merawat dan memperbaiki rambut yang rusak dan kering.
Setelah mendiamkannya selama satu jam, bilas gel dengan sampo ringan.
Tanaman lidah buaya mengandung vitamin A, C, dan E. Ketiga vitamin ini berperan dalam regenerasi sel, mendorong pertumbuhan sel yang sehat, dan memberikan kilau pada rambut.
Gel tanaman lidah buaya juga mengandung vitamin B12 dan asam folat yang dapat membantu mencegah rambut rontok. Namun, penelitian mengenai tanaman lidah buaya dapat mencegah kerontokan rambut masih perlu dikembangkan lagi.
Lidah buaya adalah produk populer yang sering digunakan pada kulit setelah terpapar sinar matahari termasuk kulit kepala karena kandungan kolagen yang tinggi dan sifatnya yang menyejukkan.
Kandungan vitaminnya menunjukkan bahwa tanaman lidah buaya juga dapat membantu memperbaiki kerusakan akibat sinar matahari pada rambut Kamu.
Banyak orang yang mengklaim bahwa tanaman lidah buaya sebenarnya membuat rambut tumbuh lebih cepat. Meskipun masih sedikit bukti klinis yang dapat membuktikan atau menyangkal klaim tersebut.
2. Minyak Kelapa
Minyak kelapa tidak hanya melembapkan, tetapi juga memperkuat akar rambut, mencegah kerusakan dan patah. Rambut yang ldirawat dengan minyak kelapa akan menjadi lebih tebal dan kuat.
Minyak kelapa melembapkan rambut kering, mencegah rambut kusut, mendorong pertumbuhan rambut, dan banyak lagi.
Minyak kelapa adalah bahan populer dalam berbagai produk, seperti serum rambut, kondisioner, sampo, dan produk pelembap yang semuanya mengklaim dapat memperbaiki rambut menggunakan minyak kelapa.
Kamu bisa membuat minyak kelapa sendiri untuk langsung digunakan sendiri atau sebagai campuran dengan bahan alami yang lain yang baik untuk perawatan rambut. Sedikit minyak kelapa sudah cukup untuk memberikan manfaat yang besar.
Sebaiknya mulai dengan beberapa tetes, lihat hasilnya, dan kemudian sesuaikan jumlahnya jika perlu. Orang dengan rambut tebal dan kasar biasanya perlu menggunakan lebih banyak minyak kelapa.
3. Daun Jambu Biji
Ternyata nutrisi alami dalam daun jambu biji dipercaya dapat menguatkan rambut. Mulailah dengan merebus daun jambu biji dalam air selama 20 menit, saring rebusannya dan biarkan dingin hingga suhu kamar dan gunakan air rebusannya sebagai bilasan terakhir setelah keramas.
Kamu juga bisa menggunakan air rebusan daun jambu biji setelah rambut hampir kering, aplikasikan larutan daun jambu biji pada kulit kepala dan ujung rambut. Pijat larutan daun jambu biji ke kulit kepala selama setidaknya 10 menit dan pastikan tersebar merata.
Memijat meningkatkan aliran darah, yang membantu folikel rambut menerima lebih banyak nutrisi. Perhatikan akar dan ujung rambut saat mengaplikasikan larutan daun jambu biji. Lalu biarkan selama dua jam. Kamu juga bisa membungkus rambut dengan handuk.
Bilas rambut dengan air hangat, bukan air panas karena dapat mengeringkan rambut dan kulit kepala.
Jika Kamu menghadapi masalah kerontokan rambut, coba gunakan larutan daun jambu biji ini tiga kali seminggu. Jika Kamu menggunakannya untuk mempercepat pertumbuhan rambut dan menjaga rambut tetap berkilau, gunakan dua kali seminggu.
Selain solusi luar biasa ini, mengonsumsi jambu biji memberikan sejumlah vitamin dan mineral bagi tubuh, dan kandungan unik dari buah ini juga meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan, yang membantu mengatasi masalah rambut dan kulit kepala.
Daun jambu biji kaya akan vitamin B dan C, yang dapat merangsang pertumbuhan rambut dan mencegah kerontokan secara efektif.
Meskipun banyak dari kita belum menyadari manfaat kesehatan dari daun jambu biji, daun ini telah digunakan sebagai obat tradisional selama berabad-abad di Meksiko dan beberapa bagian Amerika Selatan.
Menambahkan daun jambu biji dalam rutinitas perawatan rambut Kamu dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut secara signifikan. Daun jambu biji 100% alami, Kamu tidak perlu khawatir tentang reaksi berbahaya.
Jika Kamu mengalami kerontokan rambut yang parah, baiknya Kamu konsultasikan dengan dokter.
4. Teh Hijau
Teh hijau "antioxidant booster" yang bermanfaat untuk pertumbuhan rambut. Bilas rambut Kamu dengan teh hijau yang sudah diseduh untuk mendapatkan rambut yang lebih kuat dan bebas dari kerontokan.
Teh hijau ditambahkan ke banyak produk perawatan rambut karena manfaat yang diklaimnya.
Kerontokan rambut banyak dialami pria dan wanita di seluruh dunia, dan memiliki berbagai penyebab, misalnya stres, pola makan, penyakit autoimun, dan perubahan hormonal.
Kerontokan rambut hormonal, yang dikenal sebagai androgenetic alopecia, mempengaruhi sekitar 50 juta pria dan 30 juta wanita di Amerika Serikat. Faktanya, 50% pria dan 25% wanita berusia 50 tahun ke atas akan mengalami kerontokan rambut terkait hormon.
Selama kerontokan rambut, siklus pertumbuhan alami rambut berubah. Siklus ini mencakup tiga fase — anagen (pertumbuhan rambut), katagen (fase transisi), dan telogen (rambut rontok).
Dua hormon, testosteron dan dihidrotestosteron, dapat mengurangi fase pertumbuhan rambut dan meningkatkan kerontokan.
Teh Hijau mengandung EGCG (epigallocatechin gallate), jenis katekin, yang merupakan antioksidan kuat yang berpotensi mencegah kerontokan rambut.
Penelitian menunjukkan bahwa EGCG dapat menghambat efek DHT pada rambut, memperlambat proses kerontokan. EGCG merangsang folikel rambut dan meningkatkan aktivitas pertumbuhan rambut.
Studi menemukan bahwa aplikasi topikal ekstrak EGCG dari teh hijau pada kulit kepala dengan alopecia (kebotakan), meningkatkan aktivitas pertumbuhan rambut dalam beberapa hari.
Sebagai antioksidan kuat, EGCG melindungi sel-sel kulit dan folikel rambut dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Ini penting untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala.
Nampaknya EGCG mengurangi kerontokan rambut yang disebabkan oleh testosteron dengan memperpanjang fase anagen (pertumbuhan rambut) dan memperlambat fase telogen, yang menyebabkan rambut rontok.
5. Avocado
Selain menjadi makanan lezat, alpukat juga bermanfaat untuk rambut Kamu.
Alpukat sangat melembapkan dan menutrisi karena mengandung minyak alami serta asam lemak tak jenuh tunggal dan ganda (lemak "baik"). Minyak ini dapat bermanfaat untuk semua jenis rambut, tetapi sangat membantu untuk rambut kering dan dehidrasi.
Buah alpukat juga kaya akan vitamin yang dapat menutrisi kulit kepala dan membuat rambut tampak sehat, berkilau, dan terhidrasi.
Kamu mungkin pernah mendengar bahwa biotin membantu pertumbuhan rambut dan kuku. Alpukat merupakan sumber biotin dan vitamin B-kompleks yang dapat membantu rambut tumbuh lebih sehat.
Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa mineral dalam minyak alpukat, termasuk kalium dan magnesium, dapat menutup sel-sel kutikula, yang dapat membantu rambut tampak halus dan berkilau serta mencegahnya dari kerusakan.
Secara anekdotal, banyak orang mencatat bahwa rambut mereka terasa lebih halus dan kuat setelah menggunakan masker alpukat.
Masker alpukat mudah dibuat di rumah. Bahan-bahan yang digunakan untuk membuat masker alpukat untuk rambut adalah 1 alpukat dan 2–3 sdm minyak kelapa.
Setelah buah alpukat dan minyak kelapa diaduk hingga tercampur rata, aplikasikan dari ujung rambut dan lanjutkan hingga ke kulit kepala.
Mengatasi rambut rontok dengan bahan alami adalah pilihan yang bijak untuk menjaga kesehatan rambut tanpa efek samping berbahaya.
Dengan memanfaatkan kekuatan alam, Kamu dapat merawat rambut dengan cara yang aman dan efektif.
Cobalah untuk rutin menggunakan salah satu dari bahan-bahan ini dan rasakan perubahan positif pada kesehatan dan keindahan rambut Kamu.
Perawatan yang konsisten dan kesabaran adalah kunci untuk mendapatkan rambut yang kuat dan sehat. Selamat mencoba, dan semoga rambut Kamu semakin indah setiap hari.
#bahanalamirambutrontok
#rambutrontok
Referensi :
Healthline . Aloe Vera for Your Hair: What Are the Benefits?
Medical News Today . How to use coconut oil for hair
NDTV Food
Guava Leaves for Hair Growth: How to Use This Ancient Beauty Remedy
Healthline . Green Tea for Hair: A Complete Guide
Healthline . 7 Avocado Hair Masks That Nourish and Hydrate
Ilustrasi Gambar :
Pexels / Juliana Stein
No comments