9 Tips Manajemen Stres Pada Ibu Hamil

Kehamilan adalah masa yang penuh dengan kebahagiaan dan harapan, tetapi juga sering kali dihadapkan pada berbagai tantangan yang dapat memicu stres.  Banyak faktor psikologis yang mempengaruhi ibu hamil, mulai dari tekanan internal dan eksternal, dukungan keluarga yang kurang, hingga penyalahgunaan zat dan kekerasan dari pasangan. Stres ini tidak hanya berdampak negatif pada ibu hail, tetapi juga pada janin yang dikandung. Dampaknya bisa berupa jantung berdebar-debar, peningkatan tekanan darah, peningkatan asam lambung, kesulitan bernapas, perubahan emosional, hingga kontraksi dini, hiperemesis gravidarum, aborsi, dan eklampsia yang sangat berbahaya bagi ibu hamil. Studi menunjukkan bahwa banyak ibu hamil mengalami stres selama masa kehamilan mereka dan memerlukan manajemen stres. Apa saja manajemen stres pada ibu hamil? Inilah manajemen stres pada ibu hamil yang penting untuk menjaga kesehatan ibu dan janin. 1. Peranan dari Suami dan Keluarga  Menghadapi masa kehamilan adalah...